仕事復帰に向けた母乳からミルクへの切り替えスケジュール

春が近づいてくると育休から仕事復帰をされるママが多くいらっしゃると思います。

今完母だったり完母寄りの混合の方は、赤ちゃんを保育園に預けるため母乳からミルクへの切り替えが必要になってきます。

私は長男が８ヶ月の時に保育園へ入園しその１ヶ月後に仕事復帰をしました。

その際母乳からミルクへの移行が凄く不安だったのでこの記事が同じような不安を抱えておられるママの参考になれば幸いです。

母乳の分泌量や赤ちゃんの哺乳量には個人差があります。
この記事はスムーズな移行を保証するものではありませんが、一例として参考にしていていただければと思います。

はじめに

ミルクへの移行前の授乳の状況は下記の通りでした。

保育園での１日の流れを確認する

息子は６ヶ月になる頃から離乳食を始め、７ヶ月頃に２回食へとステップアップしました。

それまでの離乳食のスケジュールは一般的な教科書通り朝１０時を目安に進めていました。

保育園入園にあたって一番心配だったのが母乳からミルクへの移行がスムーズにできるかどうか。

断乳をした方がいいのか、昼間のみミルクへ移行すれば良いのか、わからないことだらけでした。

息子が６ヶ月の時に入園説明会があったため、園でのミルクと離乳食の時間を個別に先生へ確認しにいきました。

７ヶ月に入ったら２回食、朝10時と夕方18時の予定で進めようかなと思っていたところで、保育園からの回答は下記の通りでした。

ミルクへの移行期間を考える

赤ちゃんにとっても自分にとっても無理のないペースで母乳の量を減らしていくために、急に母乳の量を減らすのではなくゆっくり少しずつ減らしていこうと考えました。

ミルクへの移行を始める前の育休中の１日のスケジュールは下記のような感じでした。

完全に母乳を止めるのではなく、最終的には１日１回朝の授乳だけ残そうと決めました。

朝と寝る前の２回、母乳を残す方法でも良いかと思います。

そして、１週間ごとに１回分の母乳をミルクに替え５週間で朝１回目の授乳以外はミルクへの移行が完了する計画にしました。

ミルクへの移行スケジュール

１週目

授乳と離乳食の時間を保育園と同じ時間に合わせる。

離乳食と離乳食の間の授乳を母乳からミルクへ変更。

保育園のスケジュールに合わせたことで授乳回数が１回増えることに・・・

２週目

７ヶ月になり離乳食は２回食へ。

朝の授乳と離乳食１回目の間の授乳をミルクへ変更。

３週目

離乳食１回目の後の授乳をミルクへ変更。

４週目

離乳食２回目の後の授乳をミルクへ変更。

５週目

寝る前の授乳をミルクへ変更。

４月からの入園だったため、２月の終わり頃から移行を始め３月の終わりには朝の授乳のみ母乳でいけるようになりました。

入園後の１日のスケジュール

８ヶ月・２回食

入園した頃〜１ヶ月間のスケジュールです。

だんだん離乳食が食べられるようになり、離乳食後のミルクは自然と飲まなくなっていきました。

突然の母乳断乳

仕事復帰の少し前にひいた風邪がスッキリしまいまま仕事復帰の日を迎え、風邪を拗らせ気管支炎になってしまいました。

肺のレントゲンが白く抗生物質を飲まなければならない状況で、意図せずここで母乳については断乳を余儀なくされてしまいました。

幸い朝に１回しか母乳をあげていなかったので、突然の断乳でも特に搾乳などせずに母乳がつまったりするなどのトラブルはありませんでした。

高熱が出てようやくレントゲンを撮ってもらえたのですが、この受診をした日の朝が最後の母乳となりました。

断乳しなければならない状況かもしれないという予感はあったので、これが最後になるかもしれないと今までの授乳の日々や息子の成長を思い出しながらゆっくりと授乳しました。

息子が産まれてから毎日眠くても体調が悪くても欠かすことなくしてきた授乳が終わってしまうという寂しさはなんとも言えないものでした。

できれば最低でも１歳になるまでは続けてあげたいと思っていたので、息子に申し訳ない気持ちもありましたが、ニコニコ元気にしている息子を見て、「きっと大丈夫」と言い聞かせて最後の授乳を終えました。

９ヶ月・３回食

９ヶ月を迎え離乳食が３回食になりました。

朝は６時から離乳食にすると準備が厳しかったので６時半から離乳食の時間にしました。

園からは給食の献立に沿ってこちらが申告していない新しい食材がOKかどうかの確認が容赦無くやってきます。

お迎えの度に放たれる矢に急いで食材を買いに行き次の日の朝試すというバタバタの毎日でした。

１歳前に入園したことで後悔があるとすれば離乳食の問題です・・・

でも園からの催促があり、食べられる食材が増えていったのも事実です。

そして子ども１人１人、きちんと食べられる食材を管理し丁寧に対応してくださった園には感謝しかないです。

まとめ

このように息子が６ヶ月の頃から計画をたて母乳からミルクへと移行をしていき、息子が９ヶ月の頃には完全にミルクへと移行することとなりました。

大きなトラブルなく移行することができて良かったですが、仕事が始まると本当に毎日バタバタで仕事と家事と育児で新しいことを考えたり実行する余裕はなくなりますので育休中に大まかな計画や予定を立てて対応しておくことをおすすめします。